Ce este aromaterapia: aflați despre utilizarea plantelor pentru aromaterapie

Send

Aromaterapia a existat încă din cele mai vechi timpuri, dar de curând a revenit la modă. Ce este aromaterapia? Este o practică de sănătate care se bazează pe uleiurile esențiale ale unei plante. Grădinarii pot cunoaște bine efectele terapeutice ale existenței în jurul plantelor și folosirea obiectelor din grădină ca hrană, descurajarea dăunătorilor, condimente, parte a rutinelor cosmetice și chiar ca medicamente. Beneficiile aromaterapiei pot fi atât medicinale, cât și olfactive. Învățarea despre utilizarea plantelor pentru aromaterapie poate ajuta la minimizarea facturii atât la medic, cât și la farmacie.

Ce este Aromaterapia?

Parfumul are un efect de transport, prin faptul că poate calma mintea sau arunca simțurile. Aceasta este baza aromaterapiei, unde uleiurile derivate natural sunt utilizate pentru efecte specifice asupra organismului. Grădinarii înarmați cu informații despre aromaterapie pot încerca propria lor mână la confecționarea unor produse cosmetice, parfumuri și concoctions pentru wellness. Există multe rețete simple care folosesc plante găsite în majoritatea grădinilor de bucătărie cu potențialul de a echilibra mintea, corpul și spiritul.

Antica practică de a utiliza uleiuri distilate în băi, inhalare, masaj, lumânări, faciale și multe altele se numește aromaterapie. Beneficiile aromaterapiei variază în funcție de individ, dar mulți practicieni susțin că pot cuprinde efecte precum ameliorarea stresului, salve de răni și dureri, proprietăți antiseptice, amelioratori de somn și chiar ameliorarea durerii. Alții fac afirmații mai specifice legate de tratamentul alopeciei, constipației, psoriazisului, depresiei și chiar a beneficiilor exprimate în timpul nașterii.

Timp de aproape 6.000 de ani, chinezii, grecii, romanii, egiptenii și indienii au folosit aromaterapia în ritualuri, retrageri spirituale, activități medicinale, igienice și terapeutice. Astăzi, profesioniștii moderni din aromaterapie folosesc uleiurile în multe feluri, în timp ce lumea marketingului a îmbrăcat mișcarea uleiului esențial sub formă de produse cosmetice și lumânări.

Exploatarea aromaterapiei în grădini

Mulți dintre noi putem pur și simplu să ne plimbăm în aer liber și să găsim elementele de bază pentru uleiurile de aromaterapie.

Lavanda este un ulei obișnuit găsit pentru a calma stresul și a promova calmul. Rose produce răspunsuri similare.
Uleiurile de mentă pot ameliora stomacul supărat și pot spori digestia, în timp ce uleiurile citrice precum portocalele și lamaia pot consolida sistemul imunitar.

Folosirea plantelor pentru aromaterapie este destul de des întâlnită în astfel de activități de zi cu zi, precum adăugarea de uleiuri parfumate în baie. Uleiuri mai puțin obișnuite sunt de asemenea încorporate în tratamentele de aromaterapie, cum ar fi:

varietate de tămâie
bergamot
Sandalwood
paciuli
Ulei de arbore de ceai

Disponibil pe scară largă în magazinele naturale, puteți găsi uleiuri din plante precum:

migdală
Salvie
Rozmarin
Muscată
Eucalipt

Deși mulți dintre noi nu avem abilitățile sau răbdarea pentru a extrage uleiuri vegetale, folosirea aromaterapiei în grădini poate începe cu ceva atât de simplu precum adăugarea de petale de trandafir la baie sau crearea unei perne liniștitoare din florile de lavandă.

Informații suplimentare despre aromaterapie

Utilizările aromaterapiei de către profesioniști pot calma și calma, dar sunt, de asemenea, menite să echilibreze mintea și corpul și să îmbunătățească starea emoțională. În casă, aveți mai multe șanse să vă bucurați de parfumul plăcut al florilor proaspete sau de a respira aburul minunat de pe o ceașcă de mentă sau ceai de mușețel. Aceste plăceri simple pot promova un sentiment de bunăstare și pot elibera stresul zilei.

Deși nu este o știință genealogică, aromaterapia modernă a dezvoltat o aprobare respectuoasă în domeniul medical, psihologic și cosmetic. Multe studii au loc în modul în care funcționează procesul. Știința este subțire, dar se pare că aroma plantelor individuale declanșează răspunsuri în creierul nostru. Indiferent de modul în care funcționează, avantajele aplicării unor remedii naturale pentru sănătate și bunăstare sunt legendare.