Grădinăritul în timp ce este gravidă: este sigur să grădinăți atunci când este gravidă

Grădinăritul în timp ce este însărcinată este o modalitate plăcută de a face exercițiul de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătos în timpul sarcinii, dar această formă de exercițiu nu este fără riscuri. Păstrați-vă și copilul în siguranță, evitând munca grea în cea mai tare zi a zilei, beți multă apă și purtați o pălărie. Există doi factori de risc suplimentari de care grădinăritul femeilor însărcinate ar trebui să fie conștienți de: toxoplasmoză și expunerea chimică.

Cum să grădină în timpul sarcinii

Pentru femeile însărcinate, grădinăritul crește riscul expunerii la toxoplasmoză, un organism cu boli grave care determină simptome asemănătoare gripei la mame și poate provoca dizabilități mentale și orbire la copiii lor nenăscuți. Toxoplasmoza este adesea răspândită în fecalele pisicii, în special în materiile fecale ale pisicilor în aer liber care prind, omoară și mănâncă prada, cum ar fi șobolani. Atunci când aceste pisici depun fecale în solul grădinii, există șanse mari să depună și organismul de toxoplasmoză.

Produsele chimice, precum erbicidele și insecticidele, sunt de asemenea factori de risc pentru grădinăritul femeilor însărcinate. Creierul și sistemul nervos al unui copil nenăscut se dezvoltă rapid, iar expunerea semnificativă în acest moment critic poate afecta dezvoltarea copilului.

Este în siguranță pentru grădină atunci când este gravidă?

Nu trebuie să vă opriți din grădinărit în timp ce sunteți gravidă, dar poate fi necesar să faceți unele modificări pentru a vă păstra în siguranță și copilul dumneavoastră. Fiți conștienți de riscurile asociate cu grădinăritul în timpul sarcinii și folosiți o abordare de bun-simț pentru a le evita.

Sarcina și siguranța grădinii

Iată câteva măsuri de precauție pentru sarcină și siguranță în grădină, care vă ajută să vă păstrați în siguranță în tine și pe copilul dumneavoastră nenăscut:

• Rămâneți în interior în timp ce substanțele chimice sunt pulverizate în grădină. Sprays-urile formează un aerosol fin care plutește pe adiere, așa că nu este sigur să fii în aer liber, chiar dacă stai la distanță. Așteptați ca produsele chimice să se usuce înainte de a reveni în grădină.
• Ori de câte ori este posibil, utilizați managementul integrat al dăunătorilor (IPM), care încurajează utilizarea metodelor non-chimice pentru a controla insectele și bolile din grădină. Când spray-urile sunt absolut necesare, utilizați opțiunea cea mai puțin toxică.
• Păstrați pisicile în grădină cât mai mult și presupuneți întotdeauna că solul este contaminat cu toxoplasmoză.
• Purtați în grădină mănuși, mâneci lungi și pantaloni lungi pentru a evita expunerea la solul și substanțele chimice contaminate. Aveți grijă să nu vă atingeți fața, ochii sau gura cu mâneci sau mănuși murdare.
• Spălați toate produsele bine înainte de a o mânca.
• Lăsați stropirea și ridicarea grea pentru altcineva.